榨汁机要加水吗?怎样做更有营养?

榨汁机要加水吗?怎样做更有营养?

更新时间:07/20/2017 10:38:19

榨汁机要加水吗?这要根据情况而定,如果水果水分多就不需要加,水分少就少加点。这个问题很简单,不必纠结,下面是小编为广大读者提供的榨汁方法,想必有部分读者会需要。

榨汁机要加水吗

这个问题因水果而异,如果是苹果之类水分不是很多的最好加水,如果是西瓜之类的可以不加。其实在加白开的时候你可以尝试加一些牛奶或蜂蜜,我曾经试过用苹果香蕉蜂蜜,然后再加上水和固体酸奶,味道很不错哦。

鲜橙汁

色泽金黄、酸甜适口的鲜橙汁是 给静怡常备的饮料。鲜橙一年四季都买得到,做起来也很简单,不过需要一个好用的榨汁器。

做法:1、取新鲜橙子1个,冰粉5克。2、将鲜橙子洗净,横切成两半,放在挤果汁器上压出橙汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水,放入冰粉调匀就可给宝宝喂食。

制作、喂食要领:1、可在宝宝4个月后喂鲜橙汁。第一次喂量约一匙,以后逐渐增多,最多每次不能超过80CC。2、必须选购新鲜橙子,另外榨汁机要经常清洗,以保证橙汁的干净、卫生。

专家点评

自制橙汁完全可以作为宝宝的常备饮料。鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等,宝宝每日喝适量的橙汁有利于增进消化,补充母乳、牛奶中维生素的不足,增加抵抗力,促进生长发育,还可以预防坏血病。

果味胡萝卜汁

嘉阳3个月的时候, 就给他做酸甜爽口的果味胡萝卜汁,一直喝到现在,儿子很喜欢喝。

做法:1、选胡萝卜1个,苹果半个,白糖5克。2、胡萝卜、苹果削皮洗净后切成丁,放入锅内加适量清水煮,约20分钟可煮烂。3、用清洁的纱布过滤去渣,滤下的汤中加入白糖调匀即可饮用。

制作、喂食要领:1、要选用新鲜的胡萝卜、苹果作原料,制作时,要切碎、煮烂,最后滤去胡萝卜、苹果渣。2、宝宝3个月后就可少量喂食。刚开始喂时,要添点温开水稀释一下。

专家点评

胡萝卜中含丰富的β-胡萝卜素,可促进上皮组织生长,增强视网膜的感光力,是婴儿必不可少的营养素。但因胡萝卜有一种特殊的气味,有的宝宝不喜欢喝,和苹果搭配制成果味胡萝卜汁,兼顾营养和口味,做法不错。

榨汁机要加水吗?这也影响到了果汁的营养利用率,大家遵循着步骤便可获得一杯爽口又更加营养的果汁了,敬请采纳。

相关标签:
榨汁机要加水吗